Перелом голеностопа — одна из самых распространенных травм ноги после вывиха. Чаще всего повреждается лодыжка — кость-отросток, являющаяся частью голеностопного сустава. Подобные травмы нередки при занятиях некоторыми видами спорта (мотогонки, велоспорт, коньки, горные лыжи) и, конечно, могут быть получены в результате аварии. Если в поврежденной кости произошло смещение осколков, проводится операция, во время которой смещенные части сустава «ставят на место», закрепляя винтами и пластинами. Потом поломанную ногу фиксируют гипсовой лангетой. Через год, если лодыжка срослась правильно, скрепляющую конструкцию вынимают. Важным этапом в процессе лечения перелома лодыжки являются реабилитационные мероприятия после снятия гипса. Состоят они полностью из физиотерапии. В первую очередь назначают процедуры лазеро- , электро- или магнитотерапии, поскольку следует возобновить в поврежденной конечности нормальный кровоток и наладить нарушенное лимфообращение. Эффективным методом также считается УВЧ-воздействие, стимулирующее регенерацию костных тканей. В первые недели после снятия гипсовой лангеты человек еще не может обходиться без костылей, поскольку нужна опора. Со временем походка будет становиться более уверенной, более твердой — и с деревянными или с металлическими «помощниками»-костылями надо постепенно прощаться. Сначала переходить на тросточку, а потом учиться ходить самостоятельно. Восстановительные физические упражнения, терпение и позитивный настрой — наилучший способ полностью выздороветь и избавиться от хромоты. Ведь это не приговор и принимает таких пациентов ежедневно.Лечебной физкультурой следует заниматься регулярно. Полезен целый комплекс нагрузок, направленных на полное восстановление подвижности сустава, на его укрепление. Специальной гимнастикой лучше всего заниматься с инструктором, он же порекомендует простые упражнения на голеностоп, которые можно выполнять дома, например, с поддержкой стула или сидя на коврике.На протяжении всего периода реабилитации надо пить кальциево-витаминный комплекс, причем следует подобрать такой препарат, из которого бы кальций усваивался организмом в достаточном количестве. Не запрещено подключать и народные средства, скажем, добавлять в пищу измельченную скорлупу от свежих куриных или перепелиных яиц. Надо больше гулять, используя в качестве дополнительного тренажера любые лестницы (только осторожно, без фанатизма!) - поначалу спуск будет даваться труднее, чем подъем. Хорошо бы заняться плаванием, скандинавской ходьбой. Огромную пользу «приходящая в себя» после травмы нога получит от массажа и лечебных ванн.
Травматология: реабилитация после перелома лодыжки
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Травматология: реабилитация после перелома лодыжки
Комментариев нет:
Отправить комментарий